军训是大学新生的必修课，是一个锻炼意志和毅力、体现个人品格的重要阶段。同时军训也是很苦很累的，也许会有种种的不习惯。这里给广大新生提供一些经验，以帮助同学们更好地调适心理，以轻松、愉快而充实的状态在嘹亮的军歌中享受这段特殊的军旅生活！
1．以平静的心态迎接军训
大学生对军训生活的朦胧向往、新奇和刺激，使同学们漠视军训生活的艰苦和枯燥,而造成心理落差。因此要保持平静心态首先要保持正常的生活节奏，培养早睡早起的作息习惯，保证充足睡眠，为参加军训打好身体基础。
2．做好必要的自我保健
军训体力消耗极大，要注意补充营养，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤类，多补充水份，以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。尤其大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。同时注意防晒，出门前半小时就要涂防晒霜，防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。
3．适应军训生活
军训是高度规范化、集体化、封闭式、枯燥乏味的生活。如何适应呢？首先要树立自信，大胆热情地与他人进行交往，结识新同学、新朋友，主动与其他同学打招呼、聊天和沟通，增进相互了解，主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往范围，消除孤独之感，培养集体归属感。其次，应认识到军训是对大学生体力、心理的艰苦考验，只有在这种艰苦中，才能收获军人的刚毅和坚韧，最后的训练成果正是这种一丝不苟的坚持换来的。面对单调和重
