下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一星期的实际情况，从1-4进行打分。1代表没有或很少(发生)，2代表小部分时间，3代表相当多时间，4代表绝大部分或全部时间。
1.我觉得比平常容易紧张和着急。
2.我无缘无故地感到害怕。
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。
4.我觉得我可能将要发疯。
*5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
6.我手脚发抖打颤。
7.我因为头痛，颈痛和背痛而苦恼。
8.我感觉容易衰弱和疲乏。
*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
10.我觉得心跳很快。
11.我因为一阵阵头晕而苦恼。
12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
*13.我呼气吸气都感到很容易。
14.我的手脚麻木和刺痛。
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。
16.我常常要小便。
*17.我的手脚常常是干燥温暖的。
18.我脸红发热。
*19.我容易入睡并且一夜睡得很好。
20.我做恶梦。
注：*表示反向计分题目
评价标准：
1.将20个项目的各个得分相加，得到总分。（注意*为反向计分题目）。
2.将总分乘以1.25，取整数部分，得到标准分。
3.标准分50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
引自《心理卫生评定量表手册》
