这是精神症状的一种简便的自我检查方法，共50题，问题如下：
（1）每当考试或被提问时，是否会紧张得出汗？
（2）看见不熟悉的人是否会手足无措？
（3）看见不熟悉的人是否会使工作不能进行下去？
（4）紧张时，头脑是否会不清醒？
（5）心理紧张是否会出差错？
（6）是否经常把别人交办的事搞错？
（7）是否会无缘无故地挂念不熟悉的人？
（8）没有熟人在身边是否会感到恐惧不安？
（9）是否常犹豫不决，下不了决心？
（11）是否被人认为不机灵？
（12）在别人家里吃饭，是否会感到别扭和不愉快？
（13）和别人会面，是否会有孤独感？
（14）是否会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开？
（15）是否经常要哭泣？
（16）是否因处境很难而沮丧气馁？
（17）是否感到厌世？
（18）是否有生不如死之感？
（19）是否总是愁眉不展的人？
（20）家庭中是否有愁眉不展的人？
（21）遇事是否会无所适从？
（22）别人是否认为你有神经质？
（23）是否有神经官能症？
（24）家庭成员中是否有严重的精神病患者？
（25）是否讲过精神病医院？
（26）家庭人员中是否有人讲过精神病医院？
（27）是否神经过敏？
（28）家庭成员中有无神经过敏的人？
（29）感情是否容易冲动？
（30）一受到别人批评，是否就会心慌意乱？
（31）是否被人认为是个好挑剔的人？
（32）是否总是会被别人误解？
（33）是否一点也不能宽容他人，甚至连自己的朋友也是这样？
（34）是否会一门心思想某件事或做某件事，而不听从别人的劝告？
（35）脾气是否暴躁、焦急？
（36）做任何事是否都是松松垮垮、没有条理？
（37）是否稍有冒犯就会火冒三丈？
（38）是否被人批评就会暴跳如雷？
（39）是否稍不如意就会怒气冲冲？
（40）是否别人请求帮助就会感到不耐烦？
（41）是否会怒发冲冠？
（42）是否身体经常会发抖？
（43）是否经常会感到坐立不安，情绪紧张？
（44）是否因突然的声响而突然跳起来，全身发抖？
（45）别人做错了事，自己是否也会感到不安？
（46）半夜里是否经常听到声响？
（47）是否经常有噩梦？
（48）是否经常有恐怖的景象浮现在眼前？
（49）是否经常会发生胆怯和害怕？
（50）是否突然间会出冷汗？
[计分规则与结果解释]
凡答“是”的记1分。得分在15分以上的人，即可能有某种精神症状，建议去请心理学专业人士提供帮助。
